血压是衡量身体健康的重要指标之一。血压高不仅会增加心血管疾病的风险，还会影响身体其他器官的正常功能。那么，正常的血压标准范围是多少？血压高怎么才能尽快降下来呢？本文将从多个角度为您解答这些问题。
血压是指血液在心脏收缩和舒张时对动脉壁的压力。正常血压的标准是收缩压（SBP）小于或等于120mmHg，舒张压（DBP）小于或等于80mmHg，即120/80mmHg。然而，年龄、性别、身体活动水平等因素都会影响血压水平。下面是一份成人不同年龄段的血压标准表：
| 年龄 | 标准 |
|---|---|
| 18-29岁 | 收缩压不超过125mmHg，舒张压不超过80mmHg |
| 30-39岁 | 收缩压不超过130mmHg，舒张压不超过85mmHg |
| 40-49岁 | 收缩压不超过135mmHg，舒张压不超过90mmHg |
| 50-59岁 | 收缩压不超过140mmHg，舒张压不超过90mmHg |
| 60岁以上 | 收缩压不超过150mmHg，舒张压不超过90mmHg |
血压高的原因有很多，常见的有以下几点：
以下是几种降低血压的方法：
血压高是现代人常见的身体健康问题。为保证身体健康，我们需要关注并控制好自己的血压水平。通过改变不良的生活习惯、加强身体锻炼等措施，可以降低血压，减少患病的风险。在此提醒大家，保持健康的生活方式从现在开始。
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